<-BlogTitle->

.:: محل تبليغات شما ::.
 

بازگشت لیلا اسفندیاری از K2

  • دسته بندی:

همت بالا و تلاش خانم لیلا اسفندیاری ، کوهنورد نام آشنا و پرتوان ایرانی ، بربلندای K2

سر سخت ترین کوه جهان ، را به جامعه ی کوهنوردی ایران تبریک عرض می کنیم .

فرخ رحمدل و مژگان خلیلی در کنار لیلا اسفندیاری


  • نوشته : روابط عمومی گروه کوهنوردی نارون
  • تاریخ: ۳٠ امرداد ۱۳۸٩
  • نظرات ()
  • مهارت های روانشناسانه در کوه نوردی

    • دسته بندی:

    کوه نوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت های روانی است که به یاری آنها قادر خواهید بود ایمن تر و با لذت بیشتر کوه نوردی کنید.

    این مهارتها عبارتند از :
    کنترل اضطراب
    اعتماد به نفس
    تمرکز حواس
    حل مشکلات

    همانند مهارت های جسمانی; مهارت های روانی نیز قابل یادگیری هستند و بعضی افراد آنها را ساده تر از دیگران می آموزند.

    متن کامل در ادامه مطلب

    .:  ادامه مطلب :.
  • نوشته : روابط عمومی گروه کوهنوردی نارون
  • تاریخ: ٢۸ امرداد ۱۳۸٩
  • نظرات ()
  • تحقیقی جدید در زمینه فایده استفاده از باتون

    • دسته بندی:

    3 ژوئن 2010 – مطالعه ای که توسط اساتید دانشگاه نورث اومبریا انجام شد برای اولین بار نشان داده است که باتون ها به حفظ عملکرد ماهیچه کوه پیماها کمک می کند و در عین حال بطور قابل توجهی درد روزهای بعدی کوه پیمایی را می کاهند.

    در این مطالعه ، 37 مرد و زن ورزشکار به دو گروه با تناسب اندام برابر تقسیم شدند و از آنان خواسته شد به کوه اسنودون ، مرتفع ترین کوه انگلستان و ولز صعود کنند و فرود آیند. در میان یک گروه باتون توزیع شد و نحوه استفاده از آن به آنان آموزش داده شد ، در حالیکه گروه دیگر بدون باتون کوه پیمایی کردند. هر دو گروه در شب قبل غذایی مشابه خوردند ؛ صبحانه ای مشابه صرف کردند ، بار هم وزنی را حمل کردند و در طی صعود و فرود استراحت های برنامه ریزی شده مشابهی داشتند.

    متن کامل در ادامه مطلب

    منبع : http://www.sciencedaily.com/releases/2010/06/100602121000.htm

    .:  ادامه مطلب :.
  • نوشته : روابط عمومی گروه کوهنوردی نارون
  • تاریخ: ٢۸ امرداد ۱۳۸٩
  • نظرات ()
  • درگذشت سعید شجاع رستگاری

    • دسته بندی:

    با نهایت تاسف باخبر شدیم آقای"سعید شجاع رستگاری" در روز جمعه ٨٩/۵/١۵ هنگام بازگشت از منطقه جهان نما ، بر اثر حادثه رانندگی دارفانی را وداع گفته و به دیار حق شتافتند .

    گروه کوه نوردی نارون مصیب وارده را به خانواده محترم آن مرحوم و همین طور به همنورد گرامی جناب آقای رضا شجاع تسلیت عرض نموده و از درگاه  خداوند متعال برای آن عزیزان صبر جمیل مسئلت دارد .

  • نوشته : روابط عمومی گروه کوهنوردی نارون
  • تاریخ: ۱٩ امرداد ۱۳۸٩
  • نظرات ()
  • اولین پکیج تورهای یک روزه داخلی استان گلستان

    • دسته بندی:

    اولین پکیج تورهای یک روزه داخلی

    توسط دفتر شیران پرواز

  • نوشته : روابط عمومی گروه کوهنوردی نارون
  • تاریخ: ٧ امرداد ۱۳۸٩
  • نظرات ()
  • گزارش حادثه در جبهه غربی دماوند

    • دسته بندی:

    منبع : کوه نیوز

    حادثه در قله دماوند

    چند روز پیش، خبرگزاری ایرنا، خبری را به نقل از کاوه کاشفی، رئیس هیات کوه نوردی استان تهران مبنی بر روی دادن حادثه ای در ارتفاعات دماوند و بی تفاوتی امداد کوهستان نسبت به این حادثه منتشر کرد. در ادامه گزارشی را از این حادثه خواهید خواند که یکی از کوه نوردان حاضر در محل حادثه برای کوه نیوز ارسال کرده است.

    .:  ادامه مطلب :.
  • نوشته : روابط عمومی گروه کوهنوردی نارون
  • تاریخ: ٥ امرداد ۱۳۸٩
  • نظرات ()

  • narvangroup

    narvangroup

    http://narvangroup.persianblog.ir

    گروه کوه نوردی نارون گرگان

    گروه کوه نوردی نارون گرگان

    گروه کوه نوردی نارون گرگان

    گروه کوه نوردی نارون گرگان

    Blog